加○
以前から凄く興味があった、加圧トレーニングをお客さんの紹介で初体験して来ました。
ここ数年身体がまじヤバい事になってきてるんで(人生最大体重)。。。
色々細かく説明すると長くなるので控えますが、いや〜凄い！血管切れるんじゃないかと思っちゃいますが、ちゃんとしたトレーナーに付いてもらい正しく行えば問題無し。
物の見事に短時間でパンプアップしてくれます。
ほんとはここで言うのやめてしばらくして『最近、身体凄くない？』っていうのでいこうかと思ったんだけどこんな良い物は黙っていてはもったいないので言っときます！
とは言っても必要以上に大きくなろうとかマッチョ目指してる訳じゃない。
これと併用してその後に有酸素運動をすれば成長ホルモンばんばん出てるので脂肪も燃焼されやすくなるそうです！
頑張ります！！